Osoby nieśmiałe bardzo często doświadczają ogromnego lęku, gdy muszą poznać kogoś nowego, wypowiedzieć się w większym gronie, załatwić jakąś sprawę, która wymaga kontaktu z ludźmi itp. Nie jest to uczucie przyjemne, czasami wręcz paraliżuje i uniemożliwia wykonanie określonej czynności. Nic więc dziwnego, że i w snach, nawet u osób z reguły śmiałych, pojawiają się sytuacje o obawach przed publicznym wystąpieniem, do którego w ogóle nie jesteśmy przygotowani, nie znamy swoich kwestii, tematu, o którym zaraz będziemy rozmawiać, nie umiemy grać na instrumencie, który nam wręczono itp. Podobny charakter ma sen o egzaminie, na który się spóźniamy, napisany jest w nieznanym dla nas języku, lub dotyczy materiału, o którym nie mamy pojęcia, a którego zdanie jest konieczne, aby otrzymać dyplom…
Jak interpretować sen o lęku przed publicznym wystąpieniem lub egzaminem?
Lęk przed publicznym wystąpieniem czy egzaminem towarzyszący nam w śnie rzadko interpretuje się dosłownie. Jeżeli uczymy się do ważnego zaliczenia czy mamy przed sobą wystąpienie, warto zadać sobie pytanie, czy jesteśmy do tych zadań dobrze przygotowani. W sytuacji, gdy odpowiemy na nie twierdząco, możemy przypuszczać, że nasz sen jest wyrazem skłonności do perfekcjonizmu lub zbyt niskiego mniemania o sobie – warto zmienić ten stan! Jeżeli natomiast nie mamy w planach żadnego z powyżej wymienionych zadań, warto zastanowić się, czy nasz sen nie jest metaforą innych, bardziej życiowych „testów” – czy ktoś nas czasem nie ocenia, czy nie mamy nowych obowiązków, które zdają się przerastać nasze możliwości? Presję i uczucie lęku zwiększa jeszcze – pojawiająca się z reguły w śnie o wystąpieniu publicznym – obecność ludzi, którzy patrzą nam na ręce i bez litości przyjmą i wyszydzą każdą naszą wpadkę… Interpretując taki sen, warto zastanowić się nad naszymi emocjami, zastanowić się, kto zmusza nas do występu publicznego, czy go znamy, czy jest to osoba zupełnie nam nieznana, kto jest na widowni, jaki charakter ma występ, czy wiąże się w jakiś sposób z naszym życiem itp. Pozwoli to oswoić nasze lęki w codziennym życiu i osiągnąć równowagę oraz wewnętrzną harmonię.
Jak sen o lęku przed wystąpieniem publicznym lub egzaminem zinterpretowałby Freud?
Freud, przeprowadzając wywiady ze swoimi pacjentami, zaobserwował, że z reguły sny lękowe związane z egzaminem odzwierciedlały obawy przed realnym egzaminem, który zdawała dana osoba, ale który nie sprawił jej większych problemów w rzeczywistości. Badacz na tej podstawie wyciągnął wnioski, że skoro lęk wywołany snem był nieuzasadniony, to najprawdopodobniej wiąże się raczej z… nagannymi aktami seksualnymi. To typowo freudowska konotacja, która nie powinna raczej dziwić, jeżeli zna się poglądy tego austriackiego psychiatry, związane z interpretacją marzeń sennych.
Jak sen o lęku przed wystąpieniem publicznym lub egzaminem zinterpretowałby Jung?
Dla Junga sny o tym, że stoimy przed widmem porażki, były objawem nerwowości i niezdrowego perfekcjonizmu, a także wiązały się z dezaprobatą rodziców. Aby wygrać z negatywnymi emocjami, warto byłoby zacząć pracować nad sobą i nauczyć się większej samoakceptacji.