Zarejestruj sięZaloguj się
Sennik
Największa sennik internetowy w Polsce
SennikHoroskop
logo
Sennik.biz
Największy sennik internetowy w Polsce
 
Znajdź swój sen : lista A-Z
Strona główna » Interpretacje » » Świadome sny
Świadome sny

Świadome sny

Znaczenie podstawowe
02.3
80 
Świadome sny


Sny świadome, inaczej Lucid Dream, w skrócie LD, to takie sny, w których osoba śniąca wie, że śni. Jest świadoma zarówno sennej rzeczywistości w marzeniu sennym, jak i tego, że w danym momencie leży w łóżku.

Taka podwójna świadomość dotyczy często także snów o swobodnym unoszeniu się czy lataniu. Może być ona spowodowana - zgodnie z hipotezami niektórych badaczy snów - podwójną świadomością położenia ciała śnionego i rzeczywistego. Jako ciekawostkę warto podać, że w czasie świadomego snu paraliż związany z fazą REM jest głębszy niż podczas normalnego snu.

Większość ludzi nie przejawia dużych skłonności do świadomych snów, są jednak osoby, które miewają je często. Sny świadome, blisko powiązane z medytacją, często właśnie z niej wynikają. Zdarza się, że osoby praktykujące medytację zaczynają śnić świadomie, widząc białe światło, mając wrażenie latania albo swobodnego unoszenia się, co jest rzadziej spotykane u osób niepraktykujących medytacji. W czasie świadomych snów osoby śniące doświadczają także niejednokrotnie czegoś, co można określić mianem fałszywego przebudzenia. Co to oznacza? Tyle, że śni się im, iż się zbudzili.

Istnieje również hipoteza, że świadomego śnienia, a także kontrolowania treści snów można się nauczyć.  Jest to umiejętność przydatna, gdyż świadome sny mogą pomóc pozbyć się nocnych koszmarów, a także spełniać różne pragnienia i marzenia. Stosowanie specjalnych technik umożliwia uświadomienie sobie, że senna rzeczywistość to tylko wyobrażenie. Istnieją też substancje, m.in. zioła, które mogą sprzyjać osiąganiu LD, a także leki, którym przypisuje się utrudnianie osiągnięcia świadomych snów.

Zgodnie z szacunkami i przewidywaniami naukowców około 20% ludzi na świecie przynajmniej jeden raz w życiu miało świadomy sen, chociaż być może nawet nie zdawali sobie oni z tego sprawy. Równocześnie coraz więcej osób interesuje się  tematyką świadomych snów - trend ten obserwowany jest m.in. w USA, krajach skandynawskich, Polsce, na Wyspach Brytyjskich oraz w Australii. Twórcą terminu "lucid dream" jest natomiast, zgodnie z opiniami badaczy - holenderski psychiatra Frederik van Eeden. Zgodnie z jego definicją jest to taki sen, w czasie którego pamięta się w pełni o swoim życiu na jawie, a także ma się wolną wolę.

Ze świadomym śnieniem związane są takie zjawiska jak na przykład paraliż senny, fałszywe przebudzenie czy eksterioryzacja. Szerzej omawiamy je w osobnym artykule.

 
Opisz swój sen
Zaloguj się,
aby szybciej dodawać sny i mieć je wszystkie w jednym miejscu

Dodaj e-mail, aby otrzymywać odpowiedzi na temat Twojego snu (Twój e-mail nie będzie widoczny)
Dodane sny:
avatar
Marysia
2018-01-07
We śnie miałam dziecko, dziewczynkę. Trzymałam ją na rękach siedząc na łóżku. Obok mnie siedział "ojciec" dziecka. Podałam mu je. Gdy chciałam je z powrotem on już go nie miał gdy się go spytałam gdzie jest powiedział że nie istnieje bo to tylko sen. Patrzyłam w ścianę i powiedziałam że chcę go obok i naszą córkę w rzeczywistości. O zapytał tylko czy będę go zawsze kochać. Po chwili zawahania odpowiedziałam że tak. I się obudziłam. Często mi się zdarza że mam sen mimo że nie śpię jeszcze . Zazwyczaj rano lub w dzień kiedy robię sobie drzemki . Ale ten sen ...
odpowiedz
avatar
Wariatek
2017-12-25
Pomocy zależy mi na odpowiedzi bardzo mój dziadek umarł z 3 lata temu dużo razy mi się śnił a potem od czasu do czasu a wczoraj przyśniło mi się ze dziadek we w śnie powiedział mi że to tylko sen i rozmawialiśmy szczerze co to może znaczyć dlaczego uświadomił mnie ze to tylko sen?
odpowiedz
avatar
Pietrucha33
2018-01-01
Za mało szczegółów lecz sen taki oznaczać może
szczęście w sprawach sercowych 74
długie życie 76
uzyskasz znaczenie 54
szukaj i zapamiętuj w snach przedmioty stworzone ludzką ręką przedmioty obiekty itd
syn takie łatwiej interpretować
ciągłe uświadamianie o tym że jest się w śnie cechuje się wielkim realizmem i szczegółami marzenia sennego może ono znaczyć o strachu lub niedowierzaniu
Pozdrawiam :)
odpowiedz
avatar
Ewelina
2017-05-04
Zaczelo sie jakies 4 lata temu mialam paraliz senny pozniej kolejny po 2 tygodniach nastepnie rok byl spokojny spalam jak zwykle ale od 3 lat mam any na jawie na poczatku bylam przerazona bo bardzo sie balam w snie nie wiedzialam co sie ze mna dzieje chcialam sie obudzic ale nie moglam do dzis raz w tygodniu mam realny sen jak przysypiam w poludnie trwa on moze kilka minut do godzinki ale w snie wydaje sie jakby trwal wiecznosc . dzis juz jestem do nicht przyzwyczajona I gdy mam realny sen to zazwyczaj próbuje zrozuniec o co w tym chodzi rozmawiam z ludźmi ktorych widzę robię rzeczy ktore w realnym świecie sa nie możliwe dla człowieka moze sie wydawać ze mieć taki sen to cos super ale wydaje mi sie ze po nim jestem bardziej zmeczona często mam juz dość i chce sie obudzić ale jest to bardzo trudne jeszcze nie wiem jak swobodnie sie wybudzic i czy jest to możliwe zazwyczaj zajmuje mi to troszkę nerwow bo boje sie ze juz tam zostanę. ..
odpowiedz
avatar
M.
2014-10-29
"Istnieje również hipoteza, że świadomego śnienia, a także kontrolowania treści snów można się nauczyć."
To nie hipoteza, to czysta prawda :)
odpowiedz
avatar
elemela
2014-08-15
Zazwyczaj kiedy mam koszmary senne, wiem że to sen i wiem, że muszę się obudzić. Próbuję to robić wszystkimi sposobami bo wcale nie jest to łatwe. Kiedy wydaje mi się, że już się obudziłam, próbuję włączyć nocną lampkę. Jeśli nadal jest to sen ona się nie zaświeca i wiem, że muszę budzić się dalej. Czasem mam nawet ze 4 fałszywe przebudzenia, zanim to nastąpi naprawdę. Nie znoszę kiedy mam koszmary senne. Czasem są tak realistyczne, że naprawdę boję się później zasnąć :-(
odpowiedz
avatar
Pawełek
2014-07-26
czesto mam sen ze sie budze i zasypiam i sie budze i sa istoty przemawiajace... albo ze chce sie obudzic a nie moge... paraliz - mysle wtedy ze umieram i chce przemowic do mamy zeby mnie uderzyła i obudziła, klepła, a wtedy licze do 10 i sie budze, przekrecam głowa z boku na bok, bo reszte ciała sparalizowana... takich snów mam duzo, pierwszego doswiadczyłem w wieku 15 lat, za kazdym razem kiedy wpadam wiem ze sie obudze liczac do 10 czy do 20
odpowiedz
avatar
niezinterpretowana
2014-06-18
Byłyśmy w domu rodzinnym, którego dotąd nie widziałam. Moi krewni zaczęli się awanturować, przez co wystraszona, razem z siostrą i kuzynką uciekłyśmy do osobnego pomieszczenia- jakby na dworze, ale przysłonięte było dachem- strychem. Pomieszczenie było ciemne, każdy kawałek drabiny, która stała oparta o podłogę wyższego piętra pokryty był kurzem. Wszystko było otulone pajęczynami w dziwny sposób. Zauważyłyśmy małe okno, dosyć duże, abyśmy bezpiecznie wyszły na zewnątrz, nie mając doczynienia z awanturującymi się dziadkami. Usłyszałam kroki troche dalej nad moją głową. Przypomniałam sobie, że ilekroć tam wchodziłam, nie mogłam zostać tam dłużej. Kolejny raz ujrzałam postać dziwnie skręconego mężczyzny, który szybkim krokiem schodził z samej góry. Na szczęście 'strych' miał wiele korytarzy, przez co udało nam się w ostatniej chwili uciec. Ogarnął mnie strach. Nie wiedzialam co mnie goniło.
odpowiedz
avatar
KASIA
2014-06-13
A ja takie sny mam bardzo często. potrafię nawet sama ułożyć sobie sen a nigdy nie medytowałam. a jeśli śni mi się coś strasznego też "zmieniam scenariusz" nie wiedziałam że tylko 20% ludzi to potrafi to zdumiewające :).
odpowiedz
avatar
Monika777
2014-06-06
Jestem w pokoju patrze przez okno i tak jakbym byla w pociągu widok się zmienia widze morze i wielka fale, zbilza się do mnie, ale przed oknem zatrzymuje się i cofa. Po chwili widze jak liscie spadają, robi się jesień, po chwili pada śnieg i robi się coraz zimniej wiedze jak idzie mroz. Szybko biegne do brata do pokoju i budze go zeby wstawal, ze trzeba uciekac, bo zamarzniemy, ale po chwili jego zona mowi Obudz się obudz to tylko sen. Zamykam drzwi I zdaje sobie sprawe z tego ze to faktycznie sen i mowie do siebie obudz się to tylko sen.
Dzien wcześniej snilo mi się że stoję na skale i mam widok z niej na cale miasto i widze jak z niba zaczynają spadac kawalki ognia i ziema zaczyna się zapadac zaczynam uciekać Ścieszka jest bardzo waska biegnąc pod nogami czuje jak zaczyna plynac lawa i mowie umrę niema ratunki, ale dziwi mnie to ze w stopy nic nie czuje a powinno mnie parzyć, robie skok w gore i nagle tak jak bym byla w kosmosie ciemno wkolo rozkladam rece i mowie do siebie to tak wygląda, jak się umiera, ale dziwi mnie to ze nieczuje bolu od ognia i mowie to musi byc sen muszę się tylko obudzić.
odpowiedz
avatar
Weronika123
2014-04-26
Mój sen składa się z 2 następujących po sobie historii:
1 sen:
Śniła mi się sytuacja w której wracam do mieszkania byłego z zamiarem przeprowadzenia z nim rozmowy. Po zapukaniu do drzwi otworzyła mi jego siostra z mężem. Zaprosili mnie do środka i po wymianie uścisków wszedł mój były chłopak ze swoją nową dziewczyną. Kobieta okazuje się być mniej atrakcyjna niż ja, jednakże on nie jest zadowolony z mojego widoku-sprawia wrażenie złego. W pewnym momencie wszystko się zmienia. Jesteśmy sami w jego domu na schodach i namiętnie się całujemy, czujemy że nasze rozstanie było pomyłką.
W tym momencie się budzę i po chwili zasypiam ponownie…
2 sen:
Znajduje się w domu, leże w łóżku, pamiętam poprzedni sen. W pewnym momencie spoglądam w lustro i widzę w nim odbicie byłego chłopaka, przepełnia mnie strach(obawiam się że to jego duch) nie znajduje innego wyjaśnienia tej sytuacji bo jakim cudem przeszedł koło mnie nie zauważony. Po chwili zjawia się w drzwiach, uśmiecha się mówi że przyszedł zabrać swoje rzeczy(klapki ) wprawia mnie to w zdumienie i widząc moja minę, uśmiecha się do mnie i mówi że żartuje, po czym twierdzi ze zanim wrócimy do niego muszę iść na pogrzeb kogoś z mojej rodziny. Później znów jesteśmy w pokoju całując się, ciesząc swoją bliskością-on nie krępuje się okazywać mi czułość przy domownikach.
odpowiedz
avatar
Awokado
2014-03-23
Więcej energii i chęci do podejmowania nowych działań.
odpowiedz
avatar
Esti
2014-03-22
Śniła mi się sytuacja w której uczestniczyły 3 osoby. Ja, mój były i jego znajoma. Ona właśnie krzyczała do mnie, żebym zostawiła ich w spokoju, że teraz ona z nim będzie. Zaczęła się do niego miziać, a ja zaczęłam płakać.
odpowiedz
Podziel się ze znajomymi:
Sennik - wyszukaj sen
Przyśniło Ci się coś? Sennik pomoże odnaleźć interpretację Twojego snu
Twoja księga snów
Wszystkie Twoje sny w jednym miejscu. Załóż konto i dodawaj znaczenia snów do ulubionych tworząc swoją księgę snów.
Najnowsze komentarze
Wyznanie miłościdzisiaj, 11:39
Śniło mi się że jechałam samochodem z moim byłym chłopakiem z którym nie mam obecnie kontaktu ...
czytaj więcej »
Osa29.05.2023
Siła i determinacja: Twoje działania w śnie, takie jak deptanie osy i ostateczne pokonanie...
czytaj więcej »
Trzy (liczba)29.05.2023
Ogólnie rzecz biorąc, tramwaj może symbolizować podróż życiową, kontynuację rutyny lub...
czytaj więcej »
Zmarły29.05.2023
Pamięć o bliskich: Śniące ci się osoby, takie jak zmarła siostra, kuzynka, szwagier i kuzynka,...
czytaj więcej »
Strach29.05.2023
Świadomość w obliczu trudności: Sen może wskazywać na twoją zdolność do radzenia sobie...
czytaj więcej »
Newsletter sennik.biz
Cotygodniowe interpretacje symboli sennych, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoje sny.
Polecamy
 
Znajdź swój sen