logo
Sennik.biz
Największy sennik internetowy w Polsce
 
Znajdź swój sen : lista A-Z
Strona główna » Encyklopedia » Interpretacja koszmarów sennych
Interpretacja koszmarów sennych Encyklopedia snów
O tym, skąd biorą się koszmary senne, czy ma sens próba zepchnięcia ich w niepamięć i jaka jest ich rola, pisaliśmy tutaj. Dzisiaj przyszła pora, aby zastanowić się nad tym, jak je interpretować - a nie zawsze jest to zadanie łatwe.

Koszmary senne są nacechowane emocjonalnie, z reguły mają gwałtowny przebieg, budzą nasze przerażenie, przyspieszają puls, czasami nawet przerywają sen... musimy wiec spróbować odnieść je do naszej rzeczywistości, codzienności. Nie możemy interpretować ich dosłownie - wskazują nam bowiem to, czego nie ośmielamy się lub nie umiemy wyrazić w innej formie - jakąś ranę emocjonalną, która nie jest w stanie się zabliźnić, bo zepchnęliśmy ją w głąb naszej podświadomości, jakiś stres, o którym na co dzień staramy się nie myśleć. Jeżeli więc przyśni nam się koszmarny sen, potraktujmy to jako dobry znak - oto nasza podświadomość ma nam coś do przekazania, co może nawet pomóc nam zmienić swoje życie.

Jak interpretować koszmar senny?


Jeżeli koszmary pojawiają się częściej, warto zacząć prowadzić dziennik snów z podzielonymi na dwie kolumny kartkami.

Zapisujemy w nim w jednej kolumnie datę oraz dokładnie opisujemy sen w czasie teraźniejszym, najlepiej zaraz po przebudzeniu, aby nic nie uleciało nam z pamięci, ze wszystkimi szczegółami, ale bez próby komentarza czy interpretacji. Skupmy się nie tylko na wydarzeniach, ale także na postaciach i ich roli, liczbach, scenerii, pejzażu. Dopiero po dokładnym opisie koszmaru możemy napisać, jakie uczucia towarzyszyły nam po przebudzeniu, np. niepokój, wstyd, gniew, czy wstręt.

Następnie,  już w drugiej kolumnie, wypisujemy wszystkie symbole i obrazy, i rozpoczynamy ich interpretację, wypisując skojarzenia, jakie budzi w nas każdy z nich. Sięgajmy również do sennika, dzięki któremu na wiele symboli spojrzymy w inny sposób, czasami zupełnie dla nas nowy.

Początkowo interpretacja koszmarów, składających się z metaforycznych, trudnych do opisania obrazów, może być bardzo trudna, jednak nie bójmy się wysiłku wkładanego w poznanie ich symboliki. Intuicyjna wiedza o symbolice snów nie jest obca naszej podświadomości, gdyż wywodzi się z baśni, mitów, religii i obyczajowości,ale bardzo często wypieramy ją z naszych myśli.

Nie bójmy się interpretacji koszmarów i ponownej z nimi konfrontacji, gdyż mogą przynieść nam one naprawdę ogromne korzyści, z lepszym zrozumieniem siebie i poprawą jakości życia na czele.
Twój komentarz
Zaloguj się,
aby szybciej dodawać sny i mieć je wszystkie w jednym miejscu

Dodaj e-mail, aby otrzymywać odpowiedzi na temat Twojego komentarza (Twój e-mail nie będzie widoczny)
Dodane komentarze:
avatar
mm
2014-04-23
Kiedyś miewałam dziwne koszmary, teraz jedyny sen jaki mnie dręczy może nie jest zbyt przerażający, ale powtarza się i nie daje mi spokojnie wypocząć. "Znajduję się w moim łóżku, wydaje mi się, że mam otwarte oczy, w rzeczywistości tak nie jest i przewracam się z boku na bok. Robi mi się bardzo gorąco, czuję jak pot spływa po mojej skórze, czuję jakbym miała się zaraz udusić." Wtedy się budzę. Jestem wciąż przekonana, że to nie był sen. Sprawdzam czy jestem mokra, odkrywam ze zdumieniem, że wcale nie, jestem wręcz zimna. jednak otwieram okno i kładę się znów spać. Czuję jakbym wcale nie zasnęła, jednak "Znów leżę w łóżku i znów mi piekielnie gorąco, ale nie umiem wstać. Czuję jakby coś paliło mnie od środka, jakbym się gotowała." Znów się budzę i tak w kółko aż do rana. Budzę się mniej więcej co półtorej godziny, rano już coraz rzadziej i jest mi mniej gorąco. Budzę się bardzo zmęczona. Sny powtarzają się co jakiś czas, nie mam ich codziennie, ale na tyle często, że stało się to uciążliwe... Jakieś rady?
odpowiedz
avatar
Szymon Posłuszny
2013-02-28
Moje koszmary mają taką tematykę nie dawno przeprowadziłem się i koszmary o tej samej tematyce wróciły a więc tak to wygląda cytuje ,,Idę do WC załatwiam swoje sprawy aż tu nagle draap draap o drzwi myślę kurcze co to?! A tu nagle z ubikacji wyrywa mnie jakaś tajemnicza moc i prowadzi mnie do kuchni i widzę tam potwora (wygląda on tak jak połączenie gemlina z krasnoludem on jest cały oblany krwią) magiczna siła każe mi przed nim klęczeć a on syczy pomrukuje warczy , aż tu nagle widać mnie z innej perspektywy tak dzieś z sufitu potwór bije,katuje,je,śmieje się z mojego żałosnego klękającego ciała i znowu patrzy mi w oczy z takim spojrzeniem ZABIJE CIĘ KRZYCZY ZABIJE I SEN uff się kończy co najlepsz jesze po chwili przez jakieś ok 10 sek. Po słowach zabije cie mam czarny ekran przed oczmi i czuje jakby coś mnie wciągało i zawsze budzę się gddzieś ok 5godziny ,a w mojim nowym mieszkaniu sen z tym samym potworem zaczyna się tak że śpie sobie a tu nagle potwór siada na mnie i mówi cicho cssicho i tak nikt cie nie usłyszy i uciekam do pokoju mojej mamy a on za mną biegnie przytulam sie do mamy a mama jak zmarła nie budzi się a potwór śmieje się i mówi było zostać w swojim łóżku i daje mi z plaskacza aż stracę przytomność i budzę sie'' to straszne komentować proszę.
odpowiedz
Podziel się ze znajomymi:
Twoja księga snów
Wszystkie Twoje sny w jednym miejscu. Załóż konto i dodawaj znaczenia snów do ulubionych tworząc swoją księgę snów.
Newsletter sennik.biz
Cotygodniowe interpretacje symboli sennych, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoje sny.
Naczęściej wyszukiwane
Najnowsze komentarze
Jeleń24.07.2020
Jedyne co pamiętam z tego snu to to, że stałam nad brzegiem czegoś co wyglądało jak jezioro....
czytaj więcej »
Koń21.07.2020
Snil mi sie kon bialy ktory mocno przytulal sie do mnie , lezac na grzbiecie i usmiechal...
czytaj więcej »
Pocałunek21.07.2020
Ostatnio mam bardzo dziwne sny, ponieważ za każdym razem, kiedy śni mi się coś złego zawsz...
czytaj więcej »
Jaszczurka20.07.2020
Snilo mi SIe ze ktos chcial oddać zwierze ktore ma 5 lat bylo male białe i futrzane krótki...
czytaj więcej »
Żyd19.07.2020
Miałem wtedy świadomy sen, i na początku widziałem moją rodzinę, którzy są zasmuceni, nagle...
czytaj więcej »
Polecamy
 
Znajdź swój sen