Polityka cookies
Zarejestruj sięZaloguj się
Sennik
Największa sennik internetowy w Polsce
SennikHoroskop
logo
Sennik.biz
Największy sennik internetowy w Polsce
 
Znajdź swój sen : lista A-Z
Strona główna » Encyklopedia » Dlaczego nie zawsze zapamiętujemy sny?
Dlaczego nie zawsze zapamiętujemy sny? Encyklopedia snów
W centralnej części naszego mózgu znajduje się ośrodek snu paradoksalnego, odpowiedzialny za generowanie naszych marzeń sennych. Człowiek, który zostanie obudzony w okresie snu paradoksalnego, jest świadomy tego, że śnił, ale nie ma gwarancji, ze swój sen zapamięta.

Wspomnienie o tym, co nam się śniło, zachowujemy do 15 minut po przebudzeniu, ale bardzo często tracimy je o wiele szybciej. Stąd m.in. przekonanie wielu ludzi o tym, że nigdy nie miewają snów... przekonanie oczywiście błędne ;)

Przyczyn niezapamiętywania snów może być wiele. Poniżej kilka z najważniejszych.

1. Działanie niektórych leków.

Leki uspokajające niwelują niemal całkowicie sen paradoksalny poprzez swoje działanie hamujące pracę układu nerwowego, a równocześnie tłumienie aktywności ośrodka oddechowego, zlokalizowanego podobnie jak sen paradoksalny w pniu mózgu. Podobnie działają też leki nasenne. Trzeba jednak pamiętać, decydując się na przyjmowanie środków nasennych czy uspokajających, ze działają one objawowo i często wręcz pogarszają sprawę. Najważniejsze jest znalezienie przyczyny zaburzeń lękowych czy zaburzeń snu - i jej wyeliminowanie. I na tym właśnie powinno nam zależeć najbardziej.

2. Brak zainteresowania snami.

Najczęstszą przyczyną niezapamiętywania snów jest zupełny brak zainteresowania nimi, ich znaczeniem. Jeżeli uważamy, że nasz sen jest niedorzeczny i nijak ma się do naszego życia, nic dziwnego, że spychamy go na dalszy plan - po co zaśmiecać sobie myśli czymś zupełnie nieprzydatnym?

3. Lęk przed nieznanym, które może przynieść interpretacja snów.

Marzenia senne bardzo często stanowią dla ludzi źródło obaw - oto bowiem nie mają zupełnego wpływu na to, co rozgrywa się w ich umysłach w nocy, w czasie beztroskiego z pozoru oddawania się w objęcia Morfeusza. Dotyczy to przede wszystkim racjonalistów, osób, dla których liczy się przede wszystkim działanie, które odrzucają świat duchowy, tłumią swoje emocje... W ich snach często powracają pytania trudne, tłumione na jawie emocje czy instynkty, aspekty własnej natury, o których chcieliby zapomnieć. Odrzucanie snów, które są szansą na zobrazowanie stanów lękowych i często przejawiają działania terapeutyczne, sprawia, że w ludziach tych kumulują się negatywne emocje, co niejednokrotnie ma niekorzystny wpływ także na cały organizm.

4. Lekceważenie wynikające z "nienaukowego" charakteru snów.

Odrzucanie snów przez osoby o umysłach racjonalnych bardzo często wiąże się także z tym, że nauka nie wyjaśniła dokładnie kwestii ich znaczenia w życiu człowieka. To, co mówi się i pisze o snach, wiąże się raczej z intuicyjną, niematerialną stroną życia - potrzeba odrobiny wiary, aby uwierzyć, że sny naprawdę mogą mieć wpływ na nasze życie. W przypadku takich osób również dość powszechne jest ulatywanie snów tuż po przebudzeniu.

5. Niewiedza na temat snów.

Bardzo częstym powodem niezapamiętywania snów czy nie zwracania na nie większej uwagi jest nasza niewiedza na ich temat, brak świadomości, jak cennym źródłem informacji mogą one być. W naszych snach ujawnia się prawdziwa osobowość i nasze najgłębsze "JA". Mogą nam one wyjaśnić, dlaczego w taki a nie inny sposób pojmujemy rzeczywistość, dlaczego reagujemy w dany sposób na różne rozgrywające się dookoła nas wydarzenia, dlaczego do jednych osób czujemy sympatię, do innych antypatię. Analizując znaczenie snów, zwłaszcza koszmarów, i wyciągając z nich wnioski, uwolnimy się od przebytych traum, rozwiejemy wątpliwości itp.

6. Brutalne przebudzenie i zerwanie się z łóżka.

Jeżeli osoba śniąca nie ma czasu na powolne przebudzenie, wstaje szybko, w pośpiechu, budzi się w ostatniej chwili itp., raczej nigdy nie zapamięta swojego snu. Aby zmienić ten stan, tuż po przebudzeniu warto poleżeć jeszcze chwilę nieruchomo z zamkniętymi oczami, starając się utrwalić jak największą ilość szczegółów, które następnie najlepiej zapisać w dzienniku snów.
Twój komentarz
Zaloguj się,
aby szybciej dodawać sny i mieć je wszystkie w jednym miejscu

Dodaj e-mail, aby otrzymywać odpowiedzi na temat Twojego komentarza (Twój e-mail nie będzie widoczny)
Dodane komentarze:
avatar
mi
2013-03-22
ostatnio miewam dziwne sny ktore skupiaja sie w sumie na jednym. mam chlopaka od 4 lat wczesniej mialam innego ktory mnie zdradzil. wiec... od prawie roku sni mi sie ze spotykam sie potajemnie z tym swoim bylym nic w sumie nie robimy przytulamy sie kilka razy sie pocalowalismy ale w tych snach odczuwam niesamowite szczescie ze moge z nim byc wrecz euforie. a gdy sie budze az mi sie plakac chce ze to nie byla zeczywistosc. do tego sa tak ralne co do kazdego szczegulu. ostatnio naprzyklad snilo mi sie ze zaczelam rozmawiac z nim spowrotem i caly sen opieral sie na tyj ze trenowalam z nim parkoura i powtaralam mu ze ciesze sie ze wkoncu ze soba rozmawiamy i ze on wogule chce ze mna gadac. nie wiem co moga znaczyc te sny ... az zastanawiam sie czy ten moj chclopak to naprawde dobry wybor i moja podswiadomosc walczy z tym DOBRYM wyborem
odpowiedz
avatar
seba
2013-01-19
witam.
Mojej żonie która jest w 4 miesiącu ciąży śniło sie ze jej kolega niema ręki
odpowiedz
avatar
pezet
2012-08-29
witam! śnilo mi sie że byłem na studniówce, ale niejako uczeń tylko jakas osoba wazna odpowiedzialna za cos, ze mialem władze i moglem jak chcialem wywalic kogos z imprezy i tak raz zrobiłem,ale byłem tez rozliczany i dostałem ochrzan ze coś niedopilnowałem źle zrobiłem czy wogule czegoś niezrobiłem. Było duzo osób i niektórzy mi zazdrościli ze to ja jestem tym managerem jakimś czy cos..
odpowiedz
avatar
Arela
2012-07-12
Cześć. Sniło mi się, że byłam w jakiś restauracji. Nie wiem tego dokładnie, ale były stoliki, krzesła i tak pachniało. ja byłam w białej sukni. Nie wiedziałam co się dzieje. Widziałam jak mama i moja ciocia coś do mnie mówi, ale ja tego nie słyszałam. Targały mnie trochę za włosy zakładając welon. Najpierw ciocia, a potem mama. No i chyba założyły. Potem szłam przej jakąś wieś, wszyscy mnie prowadzili i w ogóle. Potem się obudziłam. Dziwne, prawda?
odpowiedz
avatar
Martyna
2012-06-15
Śniło mi się,że moja babcia9do której modliłam się ostatnio codziennie i opisywałam swoje życie żyła jako duch w moim domu. Ta babcia byla bardzo dobrym człowiekiem iz awsze jak się do niej modlilam spełnienia moje sny. w tym snie ona robiła nam krzywde,ja z mamą i sostrą próbowaliśmy ją zabić,ja dawałam mamie noże a ona szla do góry i ją dźgała nimi. Potem siostra Asia uciekła z domu a mama poszła do góry,zabiła ją,przyniosła kości,takie małe w sumie .. i je kroiła nożem który jej pdoałam na pół i wylatywała z nich krew,tak jak się rybe kroi xd i ja po chwili otwieralam balkon,balam się,że babcia uslyszy i chcialam uciec,po chwili ona przybiegła,była taka bardzo wysoka,wychudzona i miała długie ciemne włosy ,straszna była,wzięła mnie na ręcę,pokazała FUCK YOU(pie*dol się) i ja się tak przestraszylam,ze az się obudziłam i bylo rano.
odpowiedz
Podziel się ze znajomymi:
Twoja księga snów
Wszystkie Twoje sny w jednym miejscu. Załóż konto i dodawaj znaczenia snów do ulubionych tworząc swoją księgę snów.
Newsletter sennik.biz
Cotygodniowe interpretacje symboli sennych, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoje sny.
Naczęściej wyszukiwane
Najnowsze komentarze
Koń, Konie08.06.2021
Snil sie mi rudy kon i stalam przy glowa szyja lewa noga i mialam zawiniete lejce na prawej...
czytaj więcej »
Czarna wdowa (pająk)05.06.2021
Jestem w pokoju robię swoje nagle widzę na ścianie tego pająka wielkości tak jak na zdjęciu...
czytaj więcej »
Sen o lataniu03.06.2021
Raz miałam taki sen w dziecinstwie, obudziłam się w lęku, płakałam. Były w nim kulki ktore...
czytaj więcej »
Interpretacja snów31.05.2021
Byłam w opuszczonym pałacu, ale było tam przepięknie. Przez wysokie okna wpadało dużo światła...
czytaj więcej »
Ściana30.05.2021
Razem z Szefem i koleżanką z pracy pojechałam sprawdzić jak żyje ich znajoma, starsza Pani...
czytaj więcej »
Polecamy
 
Znajdź swój sen