logo
Sennik.biz
Największy sennik internetowy w Polsce
 
Znajdź swój sen A-Z
Strona główna » Encyklopedia » Dlaczego nie zawsze zapamiętujemy sny?
Dlaczego nie zawsze zapamiętujemy sny? Encyklopedia snów
W centralnej części naszego mózgu znajduje się ośrodek snu paradoksalnego, odpowiedzialny za generowanie naszych marzeń sennych. Człowiek, który zostanie obudzony w okresie snu paradoksalnego, jest świadomy tego, że śnił, ale nie ma gwarancji, ze swój sen zapamięta.

Wspomnienie o tym, co nam się śniło, zachowujemy do 15 minut po przebudzeniu, ale bardzo często tracimy je o wiele szybciej. Stąd m.in. przekonanie wielu ludzi o tym, że nigdy nie miewają snów... przekonanie oczywiście błędne ;)

Przyczyn niezapamiętywania snów może być wiele. Poniżej kilka z najważniejszych.

1. Działanie niektórych leków.

Leki uspokajające niwelują niemal całkowicie sen paradoksalny poprzez swoje działanie hamujące pracę układu nerwowego, a równocześnie tłumienie aktywności ośrodka oddechowego, zlokalizowanego podobnie jak sen paradoksalny w pniu mózgu. Podobnie działają też leki nasenne. Trzeba jednak pamiętać, decydując się na przyjmowanie środków nasennych czy uspokajających, ze działają one objawowo i często wręcz pogarszają sprawę. Najważniejsze jest znalezienie przyczyny zaburzeń lękowych czy zaburzeń snu - i jej wyeliminowanie. I na tym właśnie powinno nam zależeć najbardziej.

2. Brak zainteresowania snami.

Najczęstszą przyczyną niezapamiętywania snów jest zupełny brak zainteresowania nimi, ich znaczeniem. Jeżeli uważamy, że nasz sen jest niedorzeczny i nijak ma się do naszego życia, nic dziwnego, że spychamy go na dalszy plan - po co zaśmiecać sobie myśli czymś zupełnie nieprzydatnym?

3. Lęk przed nieznanym, które może przynieść interpretacja snów.

Marzenia senne bardzo często stanowią dla ludzi źródło obaw - oto bowiem nie mają zupełnego wpływu na to, co rozgrywa się w ich umysłach w nocy, w czasie beztroskiego z pozoru oddawania się w objęcia Morfeusza. Dotyczy to przede wszystkim racjonalistów, osób, dla których liczy się przede wszystkim działanie, które odrzucają świat duchowy, tłumią swoje emocje... W ich snach często powracają pytania trudne, tłumione na jawie emocje czy instynkty, aspekty własnej natury, o których chcieliby zapomnieć. Odrzucanie snów, które są szansą na zobrazowanie stanów lękowych i często przejawiają działania terapeutyczne, sprawia, że w ludziach tych kumulują się negatywne emocje, co niejednokrotnie ma niekorzystny wpływ także na cały organizm.

4. Lekceważenie wynikające z "nienaukowego" charakteru snów.

Odrzucanie snów przez osoby o umysłach racjonalnych bardzo często wiąże się także z tym, że nauka nie wyjaśniła dokładnie kwestii ich znaczenia w życiu człowieka. To, co mówi się i pisze o snach, wiąże się raczej z intuicyjną, niematerialną stroną życia - potrzeba odrobiny wiary, aby uwierzyć, że sny naprawdę mogą mieć wpływ na nasze życie. W przypadku takich osób również dość powszechne jest ulatywanie snów tuż po przebudzeniu.

5. Niewiedza na temat snów.

Bardzo częstym powodem niezapamiętywania snów czy nie zwracania na nie większej uwagi jest nasza niewiedza na ich temat, brak świadomości, jak cennym źródłem informacji mogą one być. W naszych snach ujawnia się prawdziwa osobowość i nasze najgłębsze "JA". Mogą nam one wyjaśnić, dlaczego w taki a nie inny sposób pojmujemy rzeczywistość, dlaczego reagujemy w dany sposób na różne rozgrywające się dookoła nas wydarzenia, dlaczego do jednych osób czujemy sympatię, do innych antypatię. Analizując znaczenie snów, zwłaszcza koszmarów, i wyciągając z nich wnioski, uwolnimy się od przebytych traum, rozwiejemy wątpliwości itp.

6. Brutalne przebudzenie i zerwanie się z łóżka.

Jeżeli osoba śniąca nie ma czasu na powolne przebudzenie, wstaje szybko, w pośpiechu, budzi się w ostatniej chwili itp., raczej nigdy nie zapamięta swojego snu. Aby zmienić ten stan, tuż po przebudzeniu warto poleżeć jeszcze chwilę nieruchomo z zamkniętymi oczami, starając się utrwalić jak największą ilość szczegółów, które następnie najlepiej zapisać w dzienniku snów.
Twój komentarz
Zaloguj się,
aby szybciej dodawać sny i mieć je wszystkie w jednym miejscu

Dodaj e-mail, aby otrzymywać odpowiedzi na temat Twojego komentarza (Twój e-mail nie będzie widoczny)
Dodane komentarze:
avatar
maria
2015-09-02
omowilam sie na spodkanie ,jednak on nie przyszedl.
odpowiedz
avatar
paty
2015-05-01
śniło mi się że mój były chłopak był z moją siostrą i bardzo płakałam przez to, podobno szlochałam przez sen, robiłam wszystko żeby nie byli razem w śnie.
odpowiedz
avatar
Paula
2013-05-23
Śniło mi się ,że stałam przed długim ,owalnym lustrem. Nie jestem pewna,ale wydaje mi się ,że słabo się w nim odbijałam. Przyłożyłam rękę do ust i gdy odłożyłam ją z powrotem na mojej ręce znajdowały się 3 lub 4 zęby prawdopodobnie trzonowe. Jestem pewna ,że nie kły i siekacze. I wypadły mi prawdopodobnie z prawej strony. Proszę o interpretacje.
odpowiedz
avatar
ala
2013-05-16
snilo mi sie ze papiez zjadal ludzkie dziecko ktore jeszcze zylo i krzyczalo , pil z kalurzy krwi a potem gonilo mnie stado ksiezy bijac dildami
odpowiedz
avatar
kari
2014-04-24
Haha dobry sen ..... xdddd
odpowiedz
avatar
Ann
2013-04-12
Miałam ostatnio dość dziwny sen, którego kompletnie nie jestem w stanie pojąć. Śniło mi się, że idę ulicą i widzę chłopca w czapce. On w pewnym momencie ją gubi i nawet tego nie zauważa. Ja ją podnoszę i zakładam. Jacyś obcy ludzie podchodzą do mnie i chcą ją zabrać, a ja tak bardzo chcę ją zatrzymać, że z nimi walczę. W końcu jakiś facet (nie znam go) mi ją odbiera. Jakaś kobieta wtedy podchodzi do mnie i daje mi kukurydzę, mówiąc, że na nic więcej nie zasługuję. Zrozpaczona wyrzucam ją i postanawiam kupić sobie jakąś koszulkę, skoro nie mogę mieć czapki. Pomóżcie mi to zrozumieć!
odpowiedz
avatar
Rose
2013-12-15
wiesz co ja ekspertem nie jestem ale sądzę, że może masz wyrzuty sumie z powodu czegoś, nie wiem mam takie wrażenie jakbyś była w związku z kimś kogo może nie do końca kochasz ale na tą chwilę potrzebujesz czyjejś opieki, a tą osobę niedawno zostawiła inna ukochana, która dalej coś do niego czuje, ale próbuje to w sobie stłumić, lub nawet nie jest tego świadoma, albo to twój partner dalej coś do niej ma, nie wiem.... a ty po prostu czujesz się za to odpowiedzialna, za tą sytuację, czujesz jakbyś "ukradła" komuś coś, a tak nie jest i ze twoja podświadomść woła byś tego zaprzestała puki jest na to czas i puki sprawy nie zajdą tak daleko, że wiele osób się od ciebie odsunie...... nie wiem nie wiem ja naprawdę nie jestem ekspertem i przepraszam jeśli cię może czymś tutaj uraz
iłam
odpowiedz
Podziel się ze znajomymi:
Twoja księga snów
Wszystkie Twoje sny w jednym miejscu. Załóż konto i dodawaj znaczenia snów do ulubionych tworząc swoją księgę snów.
Newsletter
Cotygodniowe interpretacje symboli sennych, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoje sny.
Naczęściej wyszukiwane
Najnowsze komentarze
Miłośćdzisiaj, 07:13
śnilo mi sie ze poznalam cudownego chłopaka ze rozmawialismy dlugo bardzo dlugo i wyszlo...
czytaj więcej »
Oskarżenie19.08.2018
Śniło mi się że byłam w wąwozie, wysokim aż do nieba, było ciemno. Byłam tam sama. Nagle...
czytaj więcej »
Kościół12.08.2018
Szukałem miejsca w kościele. Ktoś powiedział, że tu jest zajęte i usiadłem obok, plecam...
czytaj więcej »
Sen o lesie11.08.2018
Śniło mi się, że razem z babcią i dziadkiem postanowiliśmy wybrać się wieczorem do lask...
czytaj więcej »
Chmury10.08.2018
Miałam sen, że stałam razem z rodziną i znajomymi przy pewnym domu, nagle nisko nad nam...
czytaj więcej »
Polecamy
 
Znajdź swój sen